Du 10 au 16 mai 2027 · Sardaigne, Italie · Séjour en petit groupe
Prenez une semaine pour souffler, mieux comprendre ce qui influence votre énergie et explorer des habitudes que vous pourrez ramener dans votre quotidien. Holisium vous accueille en villa pour un séjour qui alterne ateliers de santé intégrative, pratiques guidées, échanges et temps libres.
Le séjour est animé par Muriel Hubin, infirmière de formation et formatrice en santé intégrative, et le Dr Michel Geeraert.
Les objectifs de votre séjour en santé intégrative
Premier séjour de la rubrique Voyages & retraites, cette semaine en Sardaigne vous propose d’observer ensemble ce qui influence votre énergie au quotidien. Les ateliers relient alimentation, digestion, sommeil, stress et habitudes de vie pour vous aider à choisir des pistes adaptées à votre rythme.
- Mieux comprendre votre digestion et votre énergie. Découvrez le rôle du microbiote et repérez, à partir d’exemples concrets, les habitudes alimentaires que vous pourriez ajuster au quotidien.
- Repérer les liens entre stress, sommeil et récupération. Expérimentez la respiration guidée, la méditation et l’autohypnose, puis identifiez une pratique qui vous convient et que vous pouvez refaire chez vous.
- Faire le point sur vos habitudes de vie. Utilisez le temps d’accompagnement individuel pour préciser vos priorités et choisir un ou deux ajustements réalistes à essayer après votre retour.
Les ateliers et pratiques du séjour
- Alimentation et microbiote. Des ateliers pour mieux comprendre la digestion, le rôle du microbiote et les liens entre alimentation, énergie et habitudes de vie.
- Stress, respiration et repos. Des temps de pratique guidée pour découvrir la respiration, la méditation et l’autohypnose.
- Santé intégrative. Des échanges sur les repères de nutrithérapie et de phytothérapie, avec un temps d’accompagnement individuel.
- Connaissance de soi. Des ateliers d’introspection et une exploration symbolique du thème astral personnel, prévue pour chaque participant. Le dossier d’inscription vous demande votre date, votre lieu et votre heure de naissance.
Les ateliers alternent avec des moments de partage, de repos et de découverte de la Sardaigne. Les horaires et les informations de transfert seront précisés dans le dossier du séjour.
Hébergement et prestations
Le séjour se déroule en villa, en chambre double partagée. Le tarif comprend l’hébergement, les repas, les transferts entre l’aéroport et la villa, les ateliers et conférences, les supports ainsi que les temps d’accompagnement collectif et individuel.
Les vols, les assurances et les excursions sont à prévoir séparément.
Tarif et inscription
- 1 890 € par personne en chambre double partagée.
- Chambre individuelle avec supplément de 1 000 €.
- Acompte de 900 €, à régler uniquement par virement bancaire après signature du contrat. Les coordonnées bancaires vous seront communiquées avec les modalités de réservation.
Votre place est confirmée après signature du contrat et réception de l’acompte par virement bancaire.
Indiquez vos coordonnées, votre choix de chambre et les informations de naissance utiles à la préparation du thème astral. Holisium vous recontactera au sujet des disponibilités, du contrat et du virement. Le questionnaire de santé vous sera transmis séparément.
Vous rencontrez des difficultés avec le formulaire ? Vous pouvez faire votre demande d’inscription par téléphone, sur rendez-vous. Pour convenir d’un créneau ou poser une question, écrivez à holisium@hotmail.com.