AuDHD & "difficulté à mettre des mots sur les ressentis"

Bonjour,

La difficulté à mettre des mots sur ce que l'on ressent, avoir un visage très neutre alors que l'intérieur est en surcharge, ou encore présenter un décalage entre l'intention et le ton de la voix peut effectivement être observée chez certaines personnes AuDHD (c'est-à-dire avec Trouble du spectre de l'autisme et Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité).

Mais ce n'est pas une signature exclusive de ce profil. On retrouve ces phénomènes dans plusieurs situations neuropsychologiques.

Les mécanismes principaux

Difficulté à identifier et verbaliser ses émotions (alexithymie)

Beaucoup de personnes autistes, et une partie des personnes TDAH, présentent ce qu'on appelle l'alexithymie, c'est-à-dire :

• difficulté à identifier précisément ses émotions
• difficulté à mettre des mots dessus
• tendance à ressentir les émotions de manière corporelle ou confuse

Ce phénomène est fréquent dans l'autisme, mais il n'est pas spécifique à l'autisme. On le retrouve aussi dans l'anxiété, les traumatismes ou certaines dépressions.

Données scientifiques :

• Environ 40 à 65 % des personnes autistes présentent une alexithymie, contre environ 10 % dans la population générale.
• Certaines études suggèrent que plusieurs difficultés émotionnelles attribuées à l'autisme seraient en réalité liées à l'alexithymie associée.

Décalage entre l'état interne et l'expression extérieure

Chez certaines personnes autistes ou AuDHD, il peut exister un décalage entre ce qui est ressenti et ce qui est visible :

• visage peu expressif
• mimique limitée
• ton de voix qui ne reflète pas l'émotion
• expression qui semble « plate »

Cela peut s'expliquer par des particularités dans :

• la communication non verbale
• la prosodie (intonation de la voix)
• la coordination entre émotion et expression

La prosodie atypique est bien documentée dans l'autisme.

Chez les profils AuDHD : un mélange de mécanismes

Quand autisme et TDAH coexistent, plusieurs facteurs peuvent se combiner :

• surcharge sensorielle ou émotionnelle
• difficulté à identifier l'émotion (alexithymie)
• impulsivité ou dysrégulation émotionnelle liée au TDAH
• décalage expression / ressenti

Cela peut donner la situation que vous décrivez : extérieur neutre et intérieur en tempête. Certaines personnes disent par exemple : « Je ressens énormément de choses, mais je ne sais pas les expliquer. »

Ce phénomène existe aussi chez d'autres profils

Il est important de rappeler que ces caractéristiques peuvent aussi apparaître dans :

• troubles anxieux
• traumatisme ou stress chronique
• certains profils très inhibés émotionnellement
• dépression
• hypersensibilité émotionnelle

Donc ce n'est pas un signe diagnostique à lui seul.

En résumé

Les difficultés que vous décrivez peuvent être liées à plusieurs mécanismes :

• alexithymie (difficulté à identifier les émotions)
• particularités de communication émotionnelle dans l'autisme
• dysrégulation émotionnelle du TDAH
• surcharge interne difficile à verbaliser

Elles sont fréquentes chez les profils AuDHD, mais pas spécifiques à eux.

Avec Muriel Hubin