TDAH et Hypersensibilité

Guide pratique pour mieux vivre au quotidien

Le TDAH ne se résume pas à un manque d’attention.

Derrière les oublis, la désorganisation, la procrastination ou l’impulsivité se cachent souvent des difficultés plus profondes liées à l’autorégulation, aux fonctions exécutives, à la gestion du temps, aux émotions et parfois à une sensibilité accrue à l’environnement.

À travers ce guide pratique, Muriel Hubin propose une approche accessible, bienveillante et fondée sur les connaissances actuelles afin de mieux comprendre le fonctionnement du TDAH et ses répercussions au quotidien.

Vous y découvrirez :

🧠 Les mécanismes neurobiologiques du TDAH expliqués simplement

❤️ Les liens entre TDAH, hypersensibilité, émotions et relations

⏰ La cécité temporelle, les fonctions exécutives et l’organisation du quotidien

😴 L’impact du sommeil, de l’alimentation, de l’activité physique et de l’hygiène de vie

📚 Les aménagements scolaires et les stratégies éducatives

👨👩👧 Les outils pour les parents, les proches et les professionnels

💊 Les traitements médicamenteux et les approches non médicamenteuses

📋 De nombreuses fiches pratiques directement applicables au quotidien

Plus qu’un simple guide d’information, cet ouvrage a pour ambition d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement, à identifier ses forces, à développer des stratégies adaptées et à avancer avec davantage de confiance et de sérénité.

Parce qu’un cerveau différent n’est pas un cerveau défectueux, mais un cerveau qui mérite d’être compris.

Muriel Hubin
Infirmière, enseignante et thérapeute en santé intégrative
Fondatrice d’Holisium 💙🧠